Quand quelque chose me dérange profondément…
j’ai souvent l’impression de voir la réalité telle qu’elle est.

Comme si mon ressenti,
mon interprétation,
ma conclusion,
étaient forcément la vérité.

Mais est-ce réellement la situation qui me fait souffrir…
ou l’histoire que mon esprit construit autour de cette situation ?

Deux personnes peuvent vivre exactement le même événement…
et pourtant ressentir,
comprendre
et interpréter quelque chose de totalement différent.

Exemple : deux frères qui traversent des difficultés pour partager un héritage. L’un trouve cela injuste, tandis que l’autre peut se sentir trahi. Pourtant, c’est la même situation, mais chacun lui donne une signification différente.

Parce que nous ne regardons pas le monde uniquement avec nos yeux…
nous le regardons aussi à travers :
nos blessures,
nos croyances,
nos expériences,
nos peurs,
nos attentes,
et tout ce que nous avons enregistré inconsciemment depuis des années.

Alors parfois…
je ne vois plus réellement la situation.

Je vois :
ce que j’ai peur de revivre,
ce que je crois devoir protéger,
ou ce que mon histoire personnelle me pousse à interpréter.

Quand quelqu’un ne me répond pas…
est-ce réellement du rejet ?
Ou une interprétation née d’une ancienne blessure ?

Quand une personne me contredit…
est-ce réellement une attaque ?
Ou simplement une vision différente de la mienne ?

Quand une situation échappe à mon contrôle…
est-ce réellement dangereux ?
Ou mon besoin de sécurité qui s’active intérieurement ?

Je réalise aujourd’hui que beaucoup de mes certitudes…
sont parfois des pensées répétées suffisamment longtemps pour devenir des vérités automatiques.

Et plus je crois avoir absolument raison…
plus je ferme la porte à d’autres perceptions possibles.

Pourtant…
ouvrir mon regard à une autre vision ne m’enlève pas ma valeur.

Cela m’aide simplement à sortir des réactions automatiques,
du besoin de contrôler,
de convaincre,
ou d’avoir toujours raison pour exister.

Alors aujourd’hui…
je prends du recul sur ce que je crois vrai.

Je respire avant de réagir.
J’observe avant de conclure.
J’écoute avant d’interpréter.

Et je me rappelle que :
ce que je vois du monde…
n’est peut-être qu’une version parmi d’autres.