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Imen JMAL

Coach de vie personnelle et professionnelle & formatrice en soft skills

J’accompagne les personnes et les organisations à mieux comprendre leurs fonctionnements, développer leurs compétences humaines et révéler leurs ressources. À travers mon parcours dans le conseil, la formation et le management, j’ai compris que derrière chaque évolution durable existe une personne qui apprend à mieux se connaître.

Sébastien ZEHETNER

Accompagnateur en développement relationnel & préparateur mental et physique.

J’accompagne les personnes à retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions. À travers une approche progressive et adaptée, j’aide chacun à développer ses ressources et retrouver une relation plus apaisée avec lui-même.


1. INTROSPECTION :

Se regarder avec honnêteté.

Comprendre ses rôles, ses pensées, ses émotions, ses croyances, ses peurs, ses conditionnements et les schémas qui se répètent.

Passer du fonctionnement automatique à la prise de conscience.

2. IDENTITÉ :

Révéler ce qui nous rend unique.

Explorer ses valeurs, ses talents, ses ressources, ses inteligences, sa personnalité et transformer sa différence en force.

3. PROJECTION :

Donner une direction à son potentiel.
Construire une vision claire, passer à l'action et incarner concrétement sa nouvelle posture.


Imen Jmal et Sébastien Zehetner fondateurs de l’École des Postures, une méthode basée sur l’introspection, l’identité et la projection pour développer les soft skills, la posture relationnelle et l’évolution personnelle et professionnelle.

Une école qui accompagne l’humain dans le développement de ses ressources personnelles, relationnelles et professionnelles pour faire évoluer sa manière de penser, d’agir et de transmettre.

Schéma de l’École des Postures présentant la méthode IIP Introspection, Identité et Projection appliquée aux postures parentale, corporelle, managériale, professionnelle, entrepreneuriale et évolution professionnelle.

Revenir au corps pour apprendre à l'écouter et répondre à ses besoins.
Comprendre le lien entre alimentation, émotions, stress, énergie, mouvement et relation à soi.

2. Posture Parentale & Éducative

Apprendre à accompagner l’enfant dans son développement émotionnel, sa confiance, son identité et son potentiel.

Construire un projet éducatif qui transforme la nouvelle génération.

3. Posture Managériale Humaniste
Apprendre à accompagner l’enfant dans son développement émotionnel, sa confiance, son identité et son potentiel.

Construire un projet éducatif qui transforme la nouvelle génération.

4. Posture Professionnelle & Transversale

Développer les compétences humaines en milieu professionnel : communication, adaptation, gestion émotionnelle, collaboration, coopération, confiance et leadership personnel.

5. Posture Entrepreneuriale Authentique

 

Créer, entreprendre et développer un projet aligné avec ses valeurs, son identité et sa contribution au monde.

Développer l’authenticité et la prise de parole en public.

6. Posture d’Insertion et d’Évolution Professionnelle

Accompagner l’orientation, les reconversions et l’évolution de carrière pour construire un avenir professionnel porteur de sens, qui réveille les aspirations profondes et l’unicité de chacun.

 

« Nous vous embarquons en montgolfière, dans une nouvelle sphère, pour prendre l’air, voir plus clair,
et explorer les hauteurs pour une vie pleine de couleurs. »

 Développer les compétences comportementales, c’est le cœur et le sens de notre mission

 

 Chaque posture donne accès à un parcours complet en ligne pour avancer à ton rythme.

L’espace contient :

✓ Modules de formation structurés selon la méthode IIP

✓ Supports de cours synthétisés pour retenir l’essentiel

✓ Exercices pratiques d’introspection

✓ Audios-podcasts d’accompagnement

✓ Méditations guidées

✓ Questionnements puissants

✓ Quiz interactifs

✓ Tests psychométriques

✓ Défis et outils d’auto-évaluation

✓ Exercices de mise en pratique

✓ Feedback écrit et audio personnalisé à chaque phase

 

 

 

L’objectif : Ne pas seulement apprendre une information, mais transformer progressivement sa posture.

 

 
 
 

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