Évasion et réflexion : une parenthèse bien-être en pleine nature
🕰️ Durée de 3h30
€ Tarif: Gratuit
📍 Lieu : Melun (77)
Dans un cadre bienveillant, je vous embarque en montgolfière, dans une nouvelle sphère, pour prendre l’air, voir plus clair, et explorer les hauteurs pour une vie pleine de couleurs.
Offrez-vous une bulle d’air pour prendre du recul, clarifier vos pensées et renouer avec vous-même. À travers une balade au cœur de la nature, avec des pauses thématiques et d’exercices de développement personnel, nous explorerons ensemble des clés pour mieux gérer le stress, renforcer nos relations et cultiver un équilibre de vie harmonieux.
Programme :
🌲 Marche en pleine nature : une immersion sensorielle au cœur de la forêt.
🧘♀️ Exercices de pleine conscience : respirations, ancrage et connexion à soi.
🗣 Pause coaching : réflexion sur des thématiques essentielles (identité, parentalité, gestion du stress…).
🤫 Marche silencieuse : un temps pour se recentrer et observer son environnement.
Activités proposées :
- Exercices de pleine conscience : Découvrez une nouvelle approche pour vous connecter à la nature et vous immerger dans la forêt.
- Marche en silence.
Et maintenant, à vos Agendas, pour connaitre les prochaines dates :
- 4 mai 2025 – Sortie entre femmes : Qui suis-je, au-delà des étiquettes ? Exploration des rôles qui nous définissent et de notre véritable identité
- 1er juin 2025 – Sortie mixte : Briser le silence et oser aller vers l’autre – exercices sur la prise de parole et la confiance en soi.
- 20 juillet 2025 – Sortie avec enfants : Renforcer le lien parent-enfant – comment cultiver une relation bienveillante et authentique avec son enfant.
- 3 août 2025 – Pique-nique mixte : Communiquer dans le couple avec bienveillance – comprendre et exprimer ses besoins sans générer de conflits.
- 7 septembre 2025 – Sortie entre femmes : L’éducation, un levier d’émancipation – réflexion sur l’apprentissage comme outil d’indépendance.
👟 Prévoir :
- Basket ou chaussures de randonnée
- une gourde
- un sac à dos
- un tapis de sol ou une serviette
Nous nous retrouverons le dimanche à 15h00. Voici un lien pour visualiser l’endroit : Lien Google Maps
Vous me reconnaîtrez à ma blouse rose fuchsia
Un moment pour se ressourcer, s’autoriser du temps pour soi et tisser des liens authentiques.
Pour plus d’information, vous pouvez me joindre au 0611959508.
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